retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PP 
Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Blat de tort - prajituri, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Aveti o crema preferata dar nu stiti ce blat sa folositi? Acesta este perfect fie ca faceti prajituri ori torturi!

Ingrediente:

  • 6 linguri de tarate de ovaz
  • 35 g de cacao degresata
  • 2 oua
  • 2 albusuri
  • 170 grame iaurt 0,1% grasime
  • esenta dupa preferinta
  • indulcitor dupa gust
  • 1 lingurita de praf de copt

Mod de preprare:

  1. Se incalzeste cuptorul la 180 de grade.
  2. Cele doua albusuri se bat spuma tare.
  3. Se macina taratele intr-un blender pana cand devin fine ca faina.
  4. Intr-un castron , se cern taratele cu cacaoa si praful de copt.
  5. Intr-un al doilea castron, se bat 2 oua cu indulcitor si esentele preferate.
  6. Se adauga iaurt , amestecand usor cu o lingura de lemn .
  7. Se combina ingredientele uscate la cele umede , amestecand bine pana se omogenizeaza .
  8. Amestecul se toarna intr- tava tapetata cu hartie de copt.
  9. Se coace la 180 de grade pentru 15-20 de minute si se verifica facand testul scobitoare.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns