retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PP 
Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Chec aperitiv cu creveti, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

Un aperitiv perfect atunci cand esti in criza de timp!

Ingrediente:

  • 3 oua, plus 1 albus de ou
  • 150  grame branza 0,1% grasime
  • 1 lingura amidon de porumb
  • 2  linguri tarate de ovaz
  • 300 gr. creveti prefierti si decojiti
  • sare si piper
  • cozi de ceapa verde
  • 1 lingurita praf de copt

Mod de preparare:

  1. Se amesteca toate ingredientele impreuna si se adauga praful de copt.
  2. Compozitia se toarna intr-o forma de chec, daca forma nu e din silicon, se tapeteaza cu hartie de copt.
  3. Se coace pentru 30 de minute la 180 de grade.
  4. Se face testul cu o scobitoarea pentru a vedea daca acesta este copt.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns