retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PP 
Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Chec aperitiv cu sunca, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Un chec sarat, perfect pentru antreu!

Ingrediente:

  • 3 oua
  • 1 ceapa, tocata marunt
  • 3 felii de sunca, taiata bucati mici
  • 1 lingurita praf de copt
  • 4 linguri tarate de ovaz
  • 2 linguri tarate de grau
  • 100 grame branza cu 0,2% grasime
  • ierburi de Provence

Mod de preparare:

  1. Se amesteca toate ingredientele.
  2.  Se toarna compozitia intr-o forma de silicon.
  3. Se coace la 225 grade, aproximtiv 30 de minute.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns