retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Chiftelute din dovlecei, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Extraordinar de bune, pot fi servite cu sos de iaurt cu usturoi!

Ingrediente:

  • 1 dovlecel lung
  • 1 morcov mic
  • cateva felii de ceapa tocata
  • 1 ou
  • 1 picatura de ulei pentru a unge tigaia
  • sare si piper

Mod de preparare:

  1. Se curata de coaja morcovul si dovlecelul si se taie juliene.
  2. Legumele de amesteca impreuna cu ceapa, se adauga oul batut si se amesteca foarte bine
  3. Cu un servetel umezit foarte putin in ulei, se unge o tigaie, iar cand tigaia este foarte incinsa se adauga cu lingura compozitia anterioara.
  4. Chiftelutele se asezoneaza cu sare si pieper dupa gust.

 


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns