retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (4 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Gulas, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

O mancare traditionala unguresca adaptata la dieta dukan.

Ingrediente:

  • 400 g carne de vita, cubulete
  • ½ ceapa
  • 1 ardei
  • 1 morcov
  • 1 rosie
  • 1 lingura boia de ardei dulce
  •  ½ lingurita chimen
  • 500 ml supa de legume sau de carne
  • sare

Mod de preprare:

  1. Se toaca ceapa , morcovul si se pun intr-o craticioara, la foc mic, timp de 5 minute, cu un pic de apa si un praf de sare.
  2. Apoi se adaugă carnea de vita, chimenul si boiaua de ardei dulce.
  3. Se toarnă 500 ml de supa si se fierbe acoperit, timp de 50 de minute.
  4. Se adauga ardeiul si rosia taiate cubulete, se pune capacul si se continua fierberea pentru inca 20 de minute.
  5. Carnea de vita se verifica daca este frageda, in caz contrar de continua fierberea inca 10 minute.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns