retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.8/5 (6 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PP 
Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Atac 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Kafta Kebab, 4.8 out of 5 based on 6 ratings

Un preparat delicios care merita savurat, o idee buna mai ales in zilele cu proteine pure.
Ingrediente:

  • 500 gr amestec de carne tocata (pui si vita)
  • 1/2 lingurita piper negru macinat
  • 1 lingurita sare
  • 1 lingurita boia iute
  • 2 catei usturoi zbrobiti
  • 1lingura Garam Masala
  • jumatate de ceapa mica tocata marunt.

Instructiuni de preparare:

  1. Se amesteca toate ingredientele si se framanta carnea bine bine.
  2. Se baga la frigider pentru minim 30 de minute
  3. Faceti rulouri de carne de forma unui mic.
  4. Infigeti bete de frigarui (betele trebuie tinute inainte in apa minim 30 de minute, ca sa nu se arda pe gratar).
  5. Se fac pe gratar.
  6. Se servesc cu sos de iaurt, dupa preferinta, cu menta,usturoi, etc.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns