retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PP 
Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Atac 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Omleta la cuptor, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

O altfel de omleta, foarte sanatoasa, dar mai ales gustoasa!

Ingrediente:

  • 2 albusuri
  • 1 ou
  • 240 grame branza 0,2% grasime
  • 100 grame sunca slaba de curcan

sare, piper

Mod de preprare:

  1. Sunca se taie cubulete.
  2. Oul se bate si se amesteca impreuna cu branza,  sarea si piperul.
  3. Albusurile se bat spuma tare si se incorporeaza in compozitia cu branza.
  4. Totul se toarna intr-o forma de silicon sau intr-o tava tapetata cu hartie de copt, deasupra se pun cuburile de sunca.
  5. Omleta de baga in cuptor timp de 40 minute, la 180 de grade.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns