retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PP 
Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Atac 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Oua umplute cu ton, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

O reteta care poate sa fie adaptata usor la dieta!

Ingrediente:

  • 3 oua
  • 1 lingura branza 0,2% grasime
  • 1 cutie de ton in suc propriu
  • 1 linguritau mustar
  • sare si piper

Mod de preparare:

  1. Fierbeti ouale timp de 10 minute.
  2. Curatati-le de coaja si taiati-le in doua pe lung.
  3. Scoateti cu grija galbenusurile.
  4. Acestea se amesteca impreuna cu branza, mustarul, tonul scurs de zeama, sare si piper.
  5. Se paseaza bine cu o furculita pana se obtine o pasta omgena.
  6. Umpleti albusurile cu aceasta crema.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns