retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (4 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Pui cu ciuperci si asparagus, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

O reteta rapida si plina de savoare.

Ingrediente

  • o jumatate de kilogram de ciuperci champignon
  • o ceapa taiata fin
  • o jumatate de kilogram de piept de pui fara piele dezosat
  • 200 grame de asparagus taiat in bucati mici
  • zeama de la o lamaie
  • ¬†patrunjel taiat marunt dupa gust
  • sare si piper

Preparare

  1. Se pune pieptul intr-o tigaie antiaderenta preincalzita pe foc mediu.
  2. Se lasa cam 5 minute amesteecand des.
  3. Se adauga ciupercile si ceapa si lasati cam 5 minute pana ceapa devine aurie.
  4. Adaugati zeama de lamaie, asparagus, patrunjelul sarea si piperul.
  5. Lasati pe foc mic, acoperind tigaia, inca 10 minute.

Timp total de preparare: ~ 20 de minute


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns