retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PP 
Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Pui Shanghai, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

O adaptare a retetei chinezesti, este delicios servit cu sosul preferat!

Ingrediente:

  • 1 piept de pui
  • sare si piper dupa gust
  • praf de ghimbir
  • 1 lingura sos de soia light
  • 2 linguri tarate de ovaz

Mod de preparare:

  1. Se taie carnea de pui in fasii, se condimenteaza cu sare, piper, ghimbir si sos de soia.
  2. Se lasa la marinat in frigider pentru cel puțin 30 de minute.
  3. Bucatile de pui se tavalesc prin tarate si se pun intr-o tava tapetata cu hartie de copt.
  4. Tava se baga in cuptor la 200 grade, 15-20 de minute, la jumatatea timpului de preparare, bucatile de pui se intorc pe partea cealalta.
  5. Se serveste cald cu sosul preferat.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns