retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (4 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Rulouri de primavara cu carne de vita, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

O reteta inedita cu puternice influente de primavara.

Ingrediente

Pentru foaie

  • 1 ou
  • 1 lingura de iaurt
  • 1 lingura de tarate rasnite
  • sare si piper dupa gust

Pentru umplutura

  • 150 g muschi de vita taiata in fasii subtiri
  • 50 g castravete taiat in fasii subtiri
  • 1 lingura de coriandru proaspat tocat
  • 1 lingura de menta proastata tocata
  • cateva picaturi de lamaie
  • 1 lingurita de otet
  • sare si piper dupa gust

Preparare

  1. Amestecati oul iaurtul si taratele.
  2. Intr-o tigaie antiaderenta coaceti o foaie ca pentru clatite.
  1. Trageti carnea intr-o tigaie antiaderenta 2-3 minute, asezonati cu sare si piper.
  2. Intr-un bol amestecati castravetii cu menta, coriandru si cativa picuri de lamaie.
  3. Pe foaia de clatita asezati carnea si castravetii.
  4. Stropiti cu putin otet si apoi rulati foaia

Timp total de preparare: ~ 10 minute


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns