retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (7 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PP 
Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Saratele cu chia, 5.0 out of 5 based on 7 ratings

Snacks-uri delicioase, bune in orice moment al zilei.

Ingrediente:

  • 2 linguri tarate de oavz macinate
  • 2 linguri branza 0,2% grasime
  • 1 ou
  • 1 lingurita chia
  • sare

Mod de preparare:

  1. Se amesteca toate ingredientele.
  2. Aluatul se toarna intr-o forma de silicon si se niveleaza.
  3. Se da la cuptorul incins  la 180 de grade, aproximativ 15 minute.
  4. Apoi aluatul copt se taie bastonase, se “rasfira” intr-o tava si se baga in cuptor pentru inca aproximativ¬† 30 de minute la 150 de grade sa se mai usuce.
  5. Saratelele se intorc la jumatatea timpului pentru a se usca.

Multumim, Maria Gheorghe, pentru reteta!


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns