retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (4 votes cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Shirataki cu calamari, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

O reteta inedita care o sa va delecteze gusturile!

Ingrediente:

  • 1 pachet de shirataki
  • 150 gr inele de calamar
  • 150 gr rosii decjite
  • 1 plic cerneala de sepie
  • 2 catei de usturoi
  • patrunjel
  • sare, piper

Mod de preparare:

  1. Într-o tigaie mare sau in wok, caliti usturoiul cu puțina apa.
  2. Se adauga inelele de calmar si se gatesc pentru cateva minute.
  3. Se adauga rosiile decojite, sare, piper și un pic de patrunjel.
  4. Se gateste, timp de 10 minute, la foc mic, amestecand frecvent.
  5. Adaugati plicul cu cerneala de sepie.
  6. In același timp, shirataki se pregatesc conform instructiunilor de pe pachet.
  7. Spaghetele pregatite se amesteca in sos si se lasa 2 minute inaite de a fi servite pentru ca gusturile sa se intrepatrunda.
  8. Se presara cu patrunjel tocat si se serveste.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns