retete dukan
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Se poate consuma la:


Retete Croaziera PV 
Retete Etapa Consolidare 
Retete Etapa Stabilizare 
Tocanita de vita cu ardei, 5.0 out of 5 based on 1 rating

O tocanita delicioasa, perfecta pentru pranz sau cina!

Ingrediente:

  • 450 grame de carne de vita, cubulete
  • 1/2 ceapa, tocata fin
  • 1 catel de usturoi, tocat
  • 1 lingura de pasta de tomate
  • 500 ml stock de vita
  • 1 ardei verde
  • 1 ardei rosu
  • 1 morcov
  • 1 lingura de amidon din porumb
  • 2 linguri de apa
  • sare si piper dupa gust

Mod de preparare:

  1. Intr-o tigaie de trage carnea la foc mare, apoi se adauga ceapa si usturoiul.
  2. Sse fierbe timp de un minut, se adauga pasta de tomate si stock-ul, se condimenteaza cu sare si piper.
  3. Se fierbe cu capac, pe foc mic, 30 de minute.
  4. Separat, se taie legumele in bucati mici, si se adauga in tigaie dupa primele 20 de minute decand carnea a inceput sa fiarba.
  5. Cu 3 minute inainte de a stinge fcul, se adauga amidonul dizolvatin 2 linguri de apa calda, pentru a ingroșa sosul.
  6. Se serveste fierbinte.

S-ar putea sa iti placa:

Lasati un Raspuns